Mandagshold Fuglevang/Skovvang kl. 09:30

Holdet er et af Allerød Stavgangsforenings mange hold

Holdleder er Erik Hansen
Kontakt mobil 20225423, mail erik.hansen@mail.dk"

Information om alle Allerød Stavgangsforenings hold finder du her

Du kan læse mere om Erik Hansen på Facebook og blive ”ven” med ham der, hvis du tør.


Om mandagsholdets ture

Turene begynder kl. 09:30 og foregår hovedsagelig i Tokkekøb Hegn med start- og slutpunkt her: N55° 53.145' E12° 21.650'.
Det er et lille stykke nord for vej-T Fuglevang/Skovvang. Se markøren på kortet og zoom evt. ind.

Turenes længde varierer mellem 7 og 10 km, så vi går imellem 2 og 2½ time; altid af varierende ruter og gerne på stier frem for veje når føret tillader det. Vi går i Tokkekøb Hegn og St. Dyrehave.

Turene tilstræbes tilrettelagt sådan, at de, der ikke vil/kan gå så langt, kan afkorte turen.

Den næstsidste mandag i hver måned går vi en "out of area" tur. Se mere om denne særlige tur nedenfor.


Om månedens særlige tur

Der er tradition for at en/flere fra holdet tilrettelægger en særlig tur den næstsidste mandag i måneden. Deltagerne mødes det sædvanlige sted og fordeler sig i de rådige biler og kører til udgangspunktet.

Tilmelding (sms/mail) til holdlederen senest dagen før, så vi er sikre på, at der er transportkapacitet nok.

Chaufføren "belønnes" med 10/20 kr. afhængig af om turen er til et mål inden for eller uden for kommunegrænsen.

Deltagerne medbringer selv noget at spise og drikke, som indtages et passende sted under vandreturen.

Månedens turbeskrivelse sendes til holdet pr. e-mail, og den beskrives også så vidt muligt her: Stavgangsture

Det sociale aspekt

Vi går selvfølgelig stavgang for at få motion og holde os friske og sunde. Men der lægges også vægt på det sociale samvær. Det må også gerne være sjovt og hyggeligt.

En gang i julemåneden mødes holdet hos holdlederen til et glas glögg og nogle æbleskiver, og hvad der ellers måtte falde ham ind at byde på. Vi hygger os i nogle timer.

Omkring midsommer eller måske lidt senere mødes holdet til et tapas-arrangement (udendørs hvis vejret tillader det) hos holdlederen. Det foregår i forbindelse med en almindelig mandagstur.

Andre på holdet byder også ind - det er hyggeligt - og det håber jeg kan fortsætte.


Instruktion i stavgang

Instruktøren viser og forklarer dig hvordan du går korrekt stavgang.

Denne lille video, som varer knap 15 minutter, fortæller faktisk alt, hvad du behov for vide om stavgang som begynder. Abstraher fra at den amerikanske instruktør Rick Deutsch anbefaler stave af et bestemt mærke (LEKI) - det er ikke så vigtigt, men måden at gå på og tilpasning af stavenes længde er bare "lige i øjet".

Den originale video findes på YouTube her: Nordic Walking



Fotos fra ture i Tokkekøb Hegn


1 / 6
13. februar 2016. På østsiden af Store Donsedam. Et kig over mod den Landfaste Holm. Isen er ved at være væk fra søen nu.
2 / 6
11. april 2016. Ved Lilledam i den østligste del af Tokkekøb Hegn. Udsigt mod Stumpedyssevej.
3 / 6
2. maj 2016. Store Donsedam nær den Landfaste Holm.
4 / 6
2. maj 2016. Langs vestbreden af Store Donsedam.
5 / 6
17. januar 2016. På nordsiden af Lergraven nær Dæmpegård. Vores pausested.
6 / 6
17. januar 2016. Kongedyssen eller Frederik VII høj i vinterklæder.


Opdateret: 08-09-2018